Zdrowe odżywianie jest częścią naszej codziennej rutyny, lecz podczas podróży może być trudne do utrzymania. Wyjazd na wakacje nie musi jednak oznaczać zapomnienia o zdrowym stylu życia. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci dbać o dietę podczas wyjazdu. 1. Planowanie to klucz Zanim wyruszysz w drogę, warto dobrze zaplanować swoje posiłki. Możesz […]
Jagodzianki, znane również jako bułeczki z jagodami, to jedno z ulubionych letnich smakołyków w Polsce. Soczyste, słodkie jagody, schowane w środku puszystego, lekko słodkiego ciasta, tworzą wspaniałe połączenie. Poniżej znajduje się klasyczny przepis na te wspaniałe bułeczki. Składniki: 500 g mąki pszennej 50 g świeżych drożdży 1 szklanka mleka 100 g cukru 1 […]
Pyry z gzikiem, rogale świętomarcińskie, gęsina z modrą kapustą i szneki z glancem to najczęstsze przysmaki wymieniane jako te kojarzące się z Poznaniem. Tymczasem równie charakterystyczne są poznańskie rury, czyli kruche ciastka. Obecnie, gdy się pojawiają większość kojarzy je z okresem Wszystkich Świętych, choć tradycja rur łączy się z obchodami Bożego Ciała.
Smoothies to idealne rozwiązanie dla tych, którzy pragną wzbogacić swoją dietę o bogate w witaminy i minerały koktajle. Właściwie dobrane składniki mogą znacząco przyczynić się do poprawy naszego samopoczucia, dodając energii i witalności. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów na zdrowe smoothies, które są nie tylko pożywne, ale również smaczne. Zielone Smoothie z jarmużem i awokado […]
Nadchodzący weekend zapowiada się wyjątkowo smakowicie dla mieszkańców Poznania. Plac targowy na rynkach Bernardyńskim i Jeżyckim przekształci się w te dni w rozległe obszary kulinarne, gdzie zaplanowano wiele atrakcji, począwszy od koncertów dla dzieci po Targ Sztuk Pięknych. Z pewnością nikt nie będzie się nudził także na placu Wielkopolskim.
Siedzący tryb życia to częsty problem, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy wiele osób pracuje w biurze lub spędza dużo czasu przed ekranami urządzeń elektronicznych. Długotrwałe siedzenie bez ruchu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym do otyłości, chorób serca i cukrzycy. Jednym ze sposobów na utrzymanie zdrowia w takiej sytuacji jest odpowiednia dieta. W […]
Na mapie Puszczykowa swoje miejsce ma wyjątkowa restauracja, w której można spróbować kuchni z całego świata. Do programu „Hej Poznań” zaprosiliśmy Bena Goura – właściciela restauracji Bosco Kuchnia&Wino.
Wiosna to czas, w którym wiele osób decyduje się na zmianę swojego stylu życia, w tym również na dietę. Ale czy wiosna to dobry czas na dietę? W dzisiejszym artykule przedstawimy kilka argumentów, które przemawiają za tym, aby rozpocząć dietę właśnie wiosną. Sezon na świeże produkty Wiosną dostępne są świeże owoce i warzywa, […]
W naszej kuchni zawitały kolory, a to za sprawą kopytek Iny Rybarczyk. Dzięki odpowiednim dodatkom nie tylko pięknie wyglądają, ale są również zdrowe.
W naszej kuchni „Hej Poznań” pod lupę wzięliśmy bataty, czyli słodkie ziemniaki. Ina Rybarczyk zaprezentowała, jak przygotować z nich coś pysznego.