Na naszej kanapie gościł „Mufasa na ficie” czyli Krzysztof Zieliński – trener personalny i dietetyk.
„Chciałbym pomóc osobom, które nie zawsze chcą lub mogą zwrócić się bezpośrednio do osoby, którą jest dietetyk czy trener. Podpowiadając cały czas podstawowe kwestie” – opowiada nasz gość o swojej aktywności w przestrzeni wirtualnej.
Chcieliśmy się bowiem dowiedzieć czy słusznie gonimy za nowinkami, modą, czy jednak są stałe zasady, których należy się regularnie trzymać by osiągnąć upragniony efekt wagi samopoczucia.
Podczas rozmowy zaskoczył nas fakt, że także od zdrowego jedzenia możemy przybrać na wadze i dlaczego tak się dzieje? Nasz specjalista wyjaśnił nam, że działanie pewnych niezmiennych zasad jest niezmienne. Jedną z nich jest zażywanie ruchu. I niekoniecznie chodzi o aktywność sportową, a nasze codzienne działania, jak: intensywność spacerów z psem, ruch podczas sprzątania, a nawet jak żywą mamy gestykulację podczas rozmowy!
Z wywiadzie nasz gość doradzał jak „podkręcić”metabolizm, czyli żebyśmy byli szczuplejsi, a także byśmy nie ulegali nowym trendom żywieniowym, bo skuteczne zasady nie ulegają zmianie.