W ramach akcji Malta Fit w sobotni wieczór w godzinach 18:00-21:00 odbędzie się spinning rowerowy Malta Bike Marathon na terenie mety Toru Regatowego Malta. Na mecie zostanie rozstawionych 50 stacjonarnych rowerów, na których instruktorzy będą przeprowadzać zróżnicowane zajęcia spinningowe.
Co daje spinning? Jazda na rowerze jako sport aerobowy (tlenowy) korzystnie wpływa na układ oddechowo-krążeniowy. Regularne treningi poprawiają kondycję fizyczną i wzmacniają odporność organizmu. Spinning pomaga również w walce z cellulitem i rozstępami, podczas jazdy intensywnie pracują brzuch, nogi, pośladki i biodra. Dzięki ukrwieniu tych części ciała skóra staje się pełniejsza, jędrniejsza i elastyczniejsza.
Spinning najlepiej uprawiać pod okiem instruktora, dlatego też instruktorzy obecni podczas ćwiczeń będą mieli przygotowany program, który będą realizować z obecnymi na mecie Toru Regatowego poznaniakami.