![](https://lifestylepoznan.pl/wp-content/uploads/sites/4/2021/12/sauna-2844863_1920-1920x1080.jpg)
Sauna jest nie tylko elementem kojarzonym z relaksującym pobytem w spa – coraz częściej pojawia się także jako wyposażenie naszych domów. Bez względu jednak na miejsce, sauna – której wyróżniamy odmiany takie jak sucha, mokra oraz parowa, jest bez wątpienia korzystna dla naszego zdrowia, a regularne jej zażywanie ma pozytywny wpływ na samopoczucie. Szczególnie warta uwagi jest sauna mokra, charakteryzująca się dużą temperaturą i wilgotnością powietrza. Dlaczego zatem warto z niej korzystać, jakie ma zalety i na co należy uważać?