Suplementy diety stały się niezwykle popularne wśród dorosłych, ale coraz częściej pojawiają się także w życiu dzieci. W aptekach, sklepach internetowych i supermarketach można znaleźć szeroki wybór preparatów, które mają na celu uzupełnienie diety dzieci w witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe czy probiotyki. Choć część rodziców traktuje je jako niezbędny element zdrowego rozwoju dziecka, inne osoby […]
4 lutego obchodzony jest jako Światowy Dzień Walki z Rakiem, zwracając uwagę na rosnące wyzwanie, jakim są choroby nowotworowe.
Jesień to okres, w którym najwięcej osób choruje na grypę oraz przeziębienie. W związku z tym zależy zwrócić szczególną uwagę na to jak wygląda codzienna dieta i wprowadzić do niej produkty, które poprawią odporność. Co należy jeść? Opowiedziała o tym dietetyk Marta Lewandowicz w programie „Hej Poznań”.
Tylko 15,6 proc. dzieci w czasie pandemii realizowało minimum ruchowe zalecane przez WHO – wynika z nieopublikowanych jeszcze badań „Młodzież a COVID 19” przeprowadzonych przez Instytut Matki i Dziecka. Ale i przed pandemią wskaźnik ten pogarszał się z roku na rok.
Zima nie daje za wygraną. Chłodne miesiące sprzyjają spadkowi formy, podatności na infekcje, szybszemu męczeniu się oraz apatii i pogorszeniu samopoczucia. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że energię odbiera nam… niedobór żelaza. Co zatem zrobić, by poczuć się lepiej? W styczniu, lutym i marcu częściej niż w pozostałe miesiące roku dopada nas […]
Już co drugie dziecko do szóstego roku żucia używa urządzeń mobilnych. Średnio korzystanie z telefonu czy smartfona rozpoczynają dwulatki. „Wiek inicjacji z roku na rok się obniża. To jest trend niepokojący” – przyznaje dr Magdalena Rowicka, psycholog, autorka badań „Brzdąc w sieci!”.
Ciecierzyca to inaczej cieciorka lub groch włoski. Należy do grupy roślin strączkowych i ma liczne właściwości zdrowotne. Jest doskonałym źródłem białka i posiada znaczne ilości wszystkich niezbędnych aminokwasów, dlatego może zastępować mięso. Cieciorka jest źródłem: węglowodanów złożonych, błonnika, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera także znaczne ilości fosforu, witaminy B9, żelaza, cynku, magnezu oraz potasu.
Moda na ekologię trwa i coraz częściej chcemy realnie zaoszczędzić nie tylko nasze finanse, ale także uchronić środowisko przed dewastacją i marnowaniem jej naturalnych produktów. Jakiś czas serca miłośników ekologicznego trybu życia zostały podbite przez Beę Johnson – kobietę, która pojawiła się w telewizji i zaprezentowała słoik, jaki mieści w sobie nienadające się do recyclingu śmieci.