Pole dance to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej, która zyskuje serca mieszkańców Poznania. To taniec, który łączy w sobie elementy akrobatyki, siły i gracji, a w Janeiro House każdy może spróbować swoich sił, niezależnie od doświadczenia czy wieku.
W ostatnich latach poznanianki i poznaniacy pokochali… pole dance. Aktywność fizyczna, możliwość wyrażenia emocji, taniec, sposób wzmocnienie mięśni to połączenie, które przyciąga tych, którzy szukają opcji spędzenia czasu na sportowo. W stolicy Wielkopolski funkcjonują różne studia, dlatego ważne jest, by wybrać to, które nie tylko zapewni profesjonalne i bezpieczne podejście, ale także ma ofertę, która pozwala na dopasowanie zarówno formy jak i czasu zajęć do naszych możliwości.
Wbrew niektórych opiniom, nie jest to forma aktywności jedynie dla tych, którzy mają już jakieś doświadczenie i kondycję wyrobioną w podobnej dziedzinie. Pole dance jest opcją dla wszystkich, nawet dla tych, którzy nigdy wcześniej nie mieli z nim styczności. Ważne jest jedynie, aby nie mieć poważnych przeciwwskazań zdrowotnych, takich jak ciąża, poważne kontuzje czy choroby przewlekłe.
Janeiro House przyjmuje osoby na każdym poziomie zaawansowania. Początkujący mogą dołączyć do grup oznaczonych jako NEW, a studio regularnie tworzy nowe grupy w odpowiedzi na rosnące zainteresowanie. Dla osób szukających bardziej indywidualnego podejścia dostępne są również zajęcia prywatne.
Co ciekawe, nie ma grup według kategorii wiekowych. Przyjmowani są kursanci w wieku od 11 do 50+ lat. Ta różnorodność wiekowa pokazuje uniwersalność pole dance jako formy aktywności dostępnej dla każdego.
Studio oferuje elastyczny grafik zajęć grupowych, dostosowany do potrzeb kursantów. Zapisy na zajęcia są możliwe przez cały rok, a dzięki „aktywnemu” grafikowi dostępnemu na platformie rezerwacji, kursanci mają ciągły dostęp do informacji o liczbie wolnych miejsc. Jest to idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie elastyczność i możliwość dostosowania zajęć do własnego harmonogramu.
Proces rejestracji jest prosty i wygodny. Wszystkie zapisy na zajęcia grupowe odbywają się online, co zapewnia łatwość zarządzania własnymi rezerwacjami. W przypadku chęci osobistej wizyty w studio, warto wcześniej skontaktować się z personelem. Istnieje też możliwość odrobienia nieobecności na treningu.
Czy pole dance to drogi sport? Jak się okazuje, koszt treningów pod okiem specjalistów nie jest wysoki. Ceny zajęć w Janeiro House są przystępne i zależą od wybranego pakietu. Najpopularniejszym jest ten na 4 tygodnie, najlepszy dla osób trenujących regularnie raz w tygodniu, który kosztuje 180 zł. Pełen cennik dostępny jest na stronie internetowej oraz w mediach społecznościowych studia. To świetna okazja, aby rozpocząć swoją przygodę z pole dance w przystępnej cenie.
Studio oferuje także vouchery prezentowe, co jest świetnym pomysłem na oryginalny prezent – dla nastolatków czy też dorosłych.
Poza pole dance, Janeiro House oferuje również inne zajęcia, takie jak stretching, akrobatyka, Pole Flow i exotic pole. Wszystkie te zajęcia są dostępne w ramach zakupionego karnetu i odbywają się pod okiem trenerów.
Studio oferuje też możliwość treningu bez instruktora w ramach tzw. Open pole, co jest idealnym rozwiązaniem dla osób chcących ćwiczyć samodzielnie. Można doszlifować poszczególne triki, stworzyć własny układ czy po prostu poćwiczyć we własnym trybie.
Podczas treningów zalecane jest noszenie przylegającej odzieży sportowej, która umożliwi swobodne wykonywanie ćwiczeń.
“Na zajęciach wykorzystujemy chwyt dłoni, ale też chwyty między udami, pod kolanami, pod pachami i na łokciach. Na wyższych poziomach także brzucha. Te miejsca warto mieć odkryte, ponieważ przyczepność daje nam skóra” – podpowiadają instruktorki
Janeiro House w Poznaniu to miejsce, gdzie każdy może odkryć magię pole dance – niezależnie od swojego doświadczenia, wieku czy kondycji fizycznej. To studio, które łączy profesjonalizm z pasją, tworząc przestrzeń przyjazną dla każdego, kto chce rozpocząć swoją przygodę z tą fascynującą formą aktywności.