Egzaminy, niezależnie od tego, czy są to egzaminy szkolne czy uniwersyteckie, zawsze wiążą się ze stresem i napięciem. W tym okresie nasze mózgi są intensywnie eksploatowane, a zatem potrzebują dodatkowej energii i składników odżywczych. Właściwe odżywianie jest niezwykle ważne, aby utrzymać zdolność skupienia, wytrwałość i zdrowie psychiczne. ZASADY OGÓLNE Zdrowa dieta powinna […]