Redakcja „Eat This, Not That!” zapytała kilkunastu dietetyków co jest ich ulubioną przekąską. Tym razem eksperci nie radzili innym, ale sami podzielili się swoim trikami.
– jabłka – są chrupiące i można zabrać je wszędzie
– nachosy z guacamole – pożywne i „satysfakcjonujące”, bo przypominają fast food
– jajka na twardo – bogate w substancje odżywcze
– hummus z warzywami – zaspokaja głód na długi czas
– kiwi – dwa owoce przed snem pomagają zasnąć, dlatego lepiej zjeść je wieczorem, ale w ciągu dnia w mniejszej ilości sprawdzą się jako odżywcza i nawadniająca przekąska
x-news