W dzisiejszych czasach, kiedy tempa życia są coraz szybsze, a czas wydaje się być najbardziej deficytowym zasobem, znalezienie zbilansowanej diety dostosowanej do indywidualnego trybu życia staje się niezbędne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji. Ekspertów w dziedzinie dietetyki nieustannie podkreślają, że nie ma jednej, uniwersalnej diety idealnej dla każdego. Kluczem do sukcesu jest zatem personalizacja […]
Zdrowe odżywianie jest częścią naszej codziennej rutyny, lecz podczas podróży może być trudne do utrzymania. Wyjazd na wakacje nie musi jednak oznaczać zapomnienia o zdrowym stylu życia. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci dbać o dietę podczas wyjazdu. 1. Planowanie to klucz Zanim wyruszysz w drogę, warto dobrze zaplanować swoje posiłki. Możesz […]
Wrzesień i październik są miesiącami, które kończą okres wakacyjny zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i studentów. Powrót do szkoły i na uczelnie wiąże się z natłokiem obowiązków i mniejszą ilością wolnego czasu, co sprzyja jedzeniu w biegu. Sytuacji nie poprawiają sklepiki szkolne i maszyny z napojami, w których zazwyczaj dostępne są wysoko przetworzone produkty […]
– Produkty z certyfikatem Fairtrade są w Polsce coraz popularniejsze. W 2020 roku ich sprzedaż wzrosła o ponad 80 proc. względem roku poprzedniego, osiągając wartość ponad 0,5 mld zł. Jest to sprzedaż hurtowa netto. Od 2015 roku, czyli od kiedy nasza fundacja jest oficjalnym przedstawicielem Fairtrade International w Polsce, ta sprzedaż wzrosła aż 20-krotnie – mówi Rozalia Wiśniowska z Fundacji Fairtrade […]
Zamiast wyrzucać jedzenie po świętach możemy się nim podzielić. W większości polskich miast otwarte są jadłodzielnie. To specjalne miejsca, w których można zostawić lub pobrać produkty spożywcze. Wszystko z myślą o najbardziej potrzebujących.
Czym są produkty super smaczne? To zagadnienie wyjaśniła Monika Bąk-Sosnowska, psycholog kliniczny. – Często pacjenci mają problem głębszej natury psychologicznej, ponieważ czerpią samą przyjemność z jedzenia – zaznaczyła Katarzyna Bieg, dietetyk. Kiedy możemy powiedzieć, że jesteśmy uzależnieni od jedzenia?