Słowa zamiast ciosów, scena zamiast ringu. Poznań Freestyle League wraca z jubileuszowym finałem

Poznańska scena freestyle’owa ponownie nabiera rozpędu. Już 11 kwietnia w Akademickim Centrum Kultury Trops odbędzie się finał dziesiątego sezonu Poznań Freestyle League – wydarzenia, które od lat przyciąga zarówno pasjonatów hip-hopu, jak i osoby dopiero odkrywające świat improwizowanej rywalizacji słownej. O kulisach ligi i fenomenie freestyle’u opowiedzieli w programie „Hej Poznań” organizator Adam Kałużny oraz trener i wieloletni uczestnik rozgrywek Daniel Ludwiczak.

Czytaj więcej

Domowe rytuały pielęgnacyjne na wiosnę. Jak stworzyć wieczorną rutynę regenerującą

Wiosna to naturalny moment odświeżenia – nie tylko garderoby czy planów, ale także codziennej pielęgnacji. Po zimowych miesiącach skóra często jest zmęczona, odwodniona i bardziej wrażliwa. Właśnie dlatego wieczorna rutyna regenerująca nabiera szczególnego znaczenia. To czas, kiedy skóra odpoczywa, odbudowuje się i najlepiej reaguje na składniki aktywne. Odpowiednio zaplanowany rytuał nie musi być skomplikowany – […]

Czytaj więcej

Sztuka, emocje i ludzie. Wieczór, o którym mówi dziś cały Poznań

Wczorajszy wieczór w Brodziak Gallery miał w sobie coś więcej niż tylko artystyczną premierę. To było spotkanie ludzi, którzy naprawdę czują sztukę – i chcą ją przeżywać, nie tylko oglądać. Już od wejścia było czuć wyjątkową atmosferę. Rozmowy, skupione spojrzenia, energia miejsca – wszystko wskazywało na to, że nie jest to zwykły wernisaż. W centrum […]

Czytaj więcej

Kulinarna uczta w „Hej Poznań”. Tradycja spotyka nowoczesność na jednym stole

Poniedziałkowy odcinek programu Hej Poznań zamienił studio w prawdziwą kuchnię pełną aromatów, pary i… niebezpiecznie rosnącego apetytu widzów. Na ekranie pojawiły się zarówno klasyczne polskie smaki, jak i lekkie, nowoczesne propozycje – idealne na szybki obiad czy spotkanie ze znajomymi. Poniżej znajdziesz pełne zestawienie dań wraz ze składnikami i sposobem przygotowania.

Czytaj więcej

Pierwsze wiosenne warzywa. Jak wykorzystać sezonowe produkty w codziennym gotowaniu

Wraz z nadejściem wiosny na straganach i w sklepach zaczynają pojawiać się pierwsze sezonowe warzywa. Młode liście, delikatne pędy i świeże zioła wprowadzają do kuchni długo wyczekiwaną lekkość oraz kolor. To moment, w którym zimowe, cięższe menu naturalnie ustępuje miejsca świeżym, prostszym kompozycjom. Jak wykorzystać pierwsze wiosenne produkty, by w pełni docenić ich smak?   […]

Czytaj więcej