Sauna jest nie tylko elementem kojarzonym z relaksującym pobytem w spa – coraz częściej pojawia się także jako wyposażenie naszych domów. Bez względu jednak na miejsce, sauna – której wyróżniamy odmiany takie jak sucha, mokra oraz parowa, jest bez wątpienia korzystna dla naszego zdrowia, a regularne jej zażywanie ma pozytywny wpływ na samopoczucie. Szczególnie warta uwagi jest sauna mokra, charakteryzująca się dużą temperaturą i wilgotnością powietrza. Dlaczego zatem warto z niej korzystać, jakie ma zalety i na co należy uważać?
